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Das Angebot im Schöpferischen Zentrum OASE in Neustadt-Rettin mit Blick auf die Ostsee: Unter anderem schöpferische Meditationen und Seminare sowie Yoga

Yoga

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Harmonie, Einheit. Es umfaßt alle Bereiche des Lebens und wirkt auf Körper und Geist harmonisierend und heilend. Beim Yoga geht es vor allem darum, wieder Verbindung aufzunehmen mit dem eigenen Körper und der inneren Quelle. Neben klassischen Asanas beinhalten die Yoga-Stunden Mantren, Atem- und Entspannungsübungen. Diese Kombination ermöglicht es, Spannungen im Körper abzubauen, Blockaden zu lösen und die Energie auf sanfte Weise wieder ins Fließen zu bringen.

Auszeit am Meer

Dich erwarten Übungen und Entspannungstechniken aus dem Kundalini-Yoga, die den Körper erwecken und Deine Lebensenergie ins Fließen bringen. Meditation und Atemübungen bringen neue Kraft und Klarheit. Beim morgendlichen Breathwalk in der Natur wird der Kopf frei. Du spürst neue Leichtigkeit und Lebendigkeit. Übst Dich selbst besser wahrzunehmen und das, was Dir wirklich wichtig ist.
Freitag, 8. April, 17.00 Uhr - Sonntag, 10. April, 17.00 Uhr
Freitag, 16. September, 17.00 Uhr - Sonntag, 18. September, 17.00 Uhr
Kosten 190,- €, Frühbucher bis 5. März bzw. 30. Juli: 170,- €, zuzüglich Übernachtung mit Vollpension 160,- bis 190,- €
Brigitte Keil und Inga Dammann

Yoga intensiv – zur Ruhe kommen

Das Wochenende widmet sich den verschiedenen Möglichkeiten, in die Ruhe und Entspannung zu kommen. Jeder Mensch hat seine eigene Zeit und eigene Technik, den Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Vielen ist es nicht bewußt. Daher wird an diesem Wochenende über den Tag verteilt gezeigt, welche Technik zu welcher Tageszeit für den Einzelnen den größten Nutzen bringen kann. Wir beginnen am Freitag um 17 Uhr. Nach einem kurzen Kennenlernen und dem Abendbrot mit Blick auf die Ostsee gibt es die erste kurze Meditationseinheit. Über das Wochenende verteilt treffen wir uns zu 3 ausgiebigen Yogastunden, die in einer Tiefenentspannung enden und 4 kurzen Einheiten, in denen die Meditation im Mittelpunkt steht. Das Wochenende endet am Sonntag nach dem gemeinsamen Mittagessen.
Freitag, 7. Oktober, 17.00 - Sonntag, 9. Oktober, Kosten 100,- €, zuzüglich Übernachtung mit Vollpension 160,- bis 190,- €
Gabriele Slomka

Offene Yoga Stunde

Yoga hilft, Spannungen im Körper abzubauen und die Energie auf sanfte Weise wieder ins Fließen zu bringen.
Dienstags 20.00 - 21.00 Uhr 10,- € pro Termin, Zuschuß durch die Krankenkasse möglich.
Corinna Meitling, Gestalttherapeutin, Yogalehrerin

Dem Osterhasen auf der Spur ...

Kinderyoga für 4- bis 6-jährige
Freitags 4. März 15.00 - 15.45 Uhr, bis 29. April, nicht am 25. März, 1. April, 8. April, 6 Termine, 50,- €
Corinna Meitling

Mit Yoga in Achtsamkeit den Frühling begrüßen

Yoga auf dem Stuhl – nicht nur für Senioren
Dienstags, 8. März bis 26. April, 10.00 - 11.00 Uhr, 8 Termine, 80,- €
Corinna Meitling

Fastenwoche
Sonntag 30. April 17.00 - Samstag 6. Mai 10.00 Uhr

► Monatsprogramm

Publikationen
Ausführliche Informationen finden Sie auch in unserer Broschüre, die wir auf Anfrage gerne zusenden.

► Publikationen

Schöpferisches Zentrum OASE
Schaarweg 70
23730 Neustadt-Rettin an der Ostsee
Telefon (045 61) 525 36-10
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